美國74歲老太太有六塊腹肌

更新日期:2011/05/31 11:25

美國74歲老婦人（歐尼斯廷），健身不懈，到了從心所欲的年紀，還能維持六塊腹肌，入列金氏紀錄。
（歐尼斯廷）56 歲以前是個麵龜族，懶得運動，有一天，她驚覺到自己皮肉鬆弛，和姐姐結伴上健身房，因為效果卓著，她愛上健身，後來受到鼓勵，她開始參加健美比賽，為了維 持健身成果，她嚴格控制飲食，主食堅持全麥，加強蔬果，加一點清淡調味的禽肉，外加一杯生的蛋清，她堅持自然飲食，謝絕甜食。每天早上三點起床，先靜坐， 午餐前慢跑16公里，她被納入2012年版的金氏紀錄，成為全世界最高齡的女子健美選手。

新興市場高報酬 恐不再

更新日期:2011/05/30 02:34 記者黃惠聆／台北報導

工商時報【記者黃惠聆／台北報導】
今年新興市場走勢不如預期，「通膨」是主要原因，法人表示，新興市場基金是台灣投資人的最愛，但由於新興市場國家經濟結構改變，投資新興市場基金不應再期待像過去的高報酬率。
保誠投信指出，新興股市所以受投資機構以及投資人青睞，除了本身高成長的誘因，中國大陸過去對全球輸出通縮導致歐美利率降低，也讓資金前往新興市場套利的意願增加；但隨幣值、利率與薪資所得攀升，加上商品價格維持高檔，在企業轉型過程中，企業獲利也會受到相當的壓縮。
換言之，未來新興股市即使有行情，也不太可能複製過去10年5、6倍般報酬的大牛市。
保誠股票投資暨研究部海外組主管林宜正分析，新興股市目前本益比偏低，相對成熟國家，新興市場國家仍具有高成長的特性，但因資本市場變數多，股市短期可能仍會大幅波動，建議投資人布局新興市場時，要留意相關訊息，並大膽執行停利與停損設定。
至於投資新興市場股市該留意的多空訊息，富蘭克林投顧表示，未來1周可注意美國就業數據、採購經理人指數、中國大陸則會公布5月製造業採購經理人指數，預期將成為影響未來陸股乃至亞股的指標。泰國與南韓將公布5月通膨數據，泰國央行利率決策會議則預估會升息1碼至3％。
富蘭克林副總經理羅尤美指出，包括中國大陸在內，近期各國公布的PMI數據皆有放緩跡象，因此高盛證券已下調中國大陸今明兩年經濟成長率預估，外界均認為中國大陸經濟成長放緩、通膨加速，也可能影響未來陸股走勢。

日賣冷飲400杯 疤痕媽10年脫貧

更新日期:2011/05/18 09:29 記者黃驛淵／台北報導

「凡事堅持到最後，才有成功的一天！」四十六歲的吳秀珠，參與北市府脫貧方案存錢開冷飲店，起初生意慘澹每天只賣十九杯，她努力想點子改造店面，現在每天可賣出四百杯飲料，營業額六千元；不放棄的精神讓她成功脫貧。
北市府脫貧方案今年第十年，鎖定低收入等經濟困難家庭或青年，每月定期存錢、參與工作坊及理財講座，市府就相對提撥獎勵金。吳乃珠參與第一屆家庭發展帳戶脫貧方案，當時名額一百人，她排第一百卅三名。
吳 秀珠的奮鬥故事，很像台版的「搶救貧窮大作戰」。她說，小時候家裡火災，火舌在她右臉頰留下無情疤痕，想找工作處處碰壁。她參與第一屆家庭發展帳戶脫貧方 案，與家人省吃儉用，每月存四千元，三年內共存十四萬四千元，加上相對提撥金，最後拿著這得來不易的廿八萬八千元，勉強開一間「神飲奇冰」冷飲店。
但幸運之神並沒有一開始就眷顧她。「看見每天一桶桶被倒掉的茶，我的眼淚都掉下來了！」吳秀珠說，她每天從早上六點半忙到晚上十點半，工作超過十六小時，起初生意卻慘兮兮，一天只賣十九杯。
她決定向上游物料廠商請教秘訣，好心廠商免費教她改造店面，用木質材料重新裝潢，趁勢推出大特價，店內生意才開始翻轉。
更多udn報導‧人肉無障礙 台鐵站務感人‧巧克力和那種水果最速配

今年一定要買台股基金

( 2011/03/30 Money錢 NO.42 2011年3月號 / 撰文：劉育菁 )

股市大跌 進場布局好時機

開春後，台股隨著國際局 勢震盪，雖然經濟基本面夠紮實，卻無法擺脫成為外資提款機的命運，但對投資人來說，回檔正是逢低買進、搭上未來台股萬點列車的好時機。本刊經過3道關卡的 篩選，從100多檔台股基金中挑出6檔必買基金，現在開始，每月定期定額投資，就可以等著大豐收。農曆年後，台股臉色鐵青了4天，後來雖有反彈，卻因國際 資金撤出新興市場、中東地緣政治風險提高，結果大盤又跟著亞股再度重挫，這與1月農曆年封關前投資人想賺紅包行情、甚至夢想衝破萬點的預期，有著天壤之 別。台股究竟怎麼了？

「這只是全球資金尋求再平衡（rebalance）的結果。」摩根富林明基金經理田克杰從全球 資金流向的角度觀察，過去2年低利率引發的充沛資金瘋狂湧進新興市場，今年轉向成熟國家靠攏。根據美國基金研究機構EPFR共同基金的資金流向顯示，今年 以來美股、美債及日股已連續7周呈現淨流入。

成熟國家與新興市場出現翹翹板效應，除了中東局勢不穩、韓國銀行擠兌等 原因，最大的隱憂仍是亞洲揮之不去的通膨陰霾。元大投信投資專戶副總經理林冠和表示，去年底印度、印尼等通膨壓力較大的國家，股市早就開始下跌，2月後反 而是通膨低的台股及韓股，成為外資在亞洲「唯二」的提款機。

一位經理人提出的看法是：「如果上半年指數沒有回檔，下半年的立委選舉就沒有空間拉抬。」因為幾乎所有法人都預估今年指數上萬點，如果從1月底封關前台股已漲至9100多點來看，下半年只剩不到千點行情，「這樣的話，就很難讓投資人感受到今年是『有感』復甦。」

選舉＋基本面 台股萬點只是基本盤

德信投信投資長李文桐指出，明年美國及台灣都有總統大選，根據過去2次總統大選的經驗，在大選前1年，台股上漲機率高，特別是今年台灣還有ECFA（兩岸經濟合作架構協議）的政策利多王牌。

不 過光靠政治口水的利多，在股市修正時很難引起散戶共鳴。回頭再看台股基本面，「今年GDP一季比一季高」、「股息殖利率全亞洲第一」、「企業獲利金額創歷 史新高」、「企業資本支出大幅增加」等利多一籮筐，而且都是睽違多年、很紮實的高水準指標，也難怪眾多亞洲經理人把台股列為今年最看好的前3大國家，而這 也是專家建議投資人要把台股基金納入資產配置的主因。

摩根富林明資產管理投資長唐嘉瀧從香港人的角度來看台灣，過去 10年經濟成長表現平平、薪水及資本支出幾乎都沒增加，但今年GDP逐季墊高，政府高喊加薪年、企業資本支出重回2004年水準。從整個亞洲區配置的角度 思考，過去10年為政治干擾所困的台灣，長期處於underweight（減碼）的情況將會改變，今年在ECFA上路、兩岸關係和緩，台股也該回到應有水 準。

3個關卡嚴選 挑出6檔好基金

再從股 息殖利率來看，今年台股平均股息殖利率3~4%，從機會成本角度計算，只要低利率不變，外資重回亞洲後，擁有全亞洲最高殖利率的台股，絕對是首選。若從評 價面來看現在的台股，可說是「便宜又大碗」，林冠和指出，台股在多頭時，本益比約15~18倍，若以指數8600點位置計算，也不過才12倍。

因此，本刊根據Lipper資料，從台灣一般股票、科技型及中小型3類型基金中，經過3道關卡篩選，每類型各挑出2檔台股基金，推薦給屬性不同、又想定期定額買台股的投資人：

第 1 關

先以4433法則（篩選方法請見Best20，P124頁），挑選出中長期績效穩定的基金。

第 2 關

再從中找出2008年11月金融海嘯後指數最低點至今年1月封關前這段期間，基金漲幅比大盤佳者，這代表該基金在經歷多空循環後，依然強勢表現。

第 3 關

再看過去3年的單年績效，挑出至少2年排名在同類型基金前二分之一者。

符合這3項標準，一般股票型基金最後出線的有：統一大滿貫、群益葛萊美、統一黑馬及富邦高成長等4檔。若從去年大盤漲幅最多的類股來看，傳產股表現最佳，因此，本刊最後挑出2檔經理人靈活操作、貼近盤面且大幅拉高傳產股比重的基金：群益葛萊美及統一黑馬。

科 技型基金的表現就很一致，有4檔符合第1關及第2關的條件，分別是景順台灣科技、群益創新科技、統一奔騰及德盛科技大壩基金；若進一步用第3關來篩選，德 盛科技大壩基金以連續3年都在同類型前二分之一獲選；群益創新科技及統一奔騰基金都符合至少2年的條件，但最後本刊推薦2010年績效冠軍的群益創新科技 基金。

股性活潑的中小型基金由於檔數較少，且容易超漲超跌，用相同的3個篩選標準，只有富邦精銳中小基金出列，由於該經理人與也入榜的富邦高成長基金為同一人，投資人可以在後續的專訪篇，看到他的操作方法。

由於符合3道關卡的中小基金數僅1檔，因此我們把第2個篩選門檻放寬為海嘯後低點至封關前表現在同類型基金前二分之一，如此，施羅德樂活中小及保德信中小2檔基金入榜；再依照第3關的篩選標準，施羅德樂活中小以3年都連續在同類型基金前二分之一勝出。

資金多：買齊3大類 資金少：先買一般股票型

從 全球布局角度來看，台股應在資產配置中占多少比重？永豐金控研究總處協理林秀貞表示，由於全球資金連動性高，股市及債市不應偏廢，但今年買股仍優於債，新 興市場仍優於成熟市場，她特別看好新興亞洲，其中又以中國及台灣為指標，因此，依照風險屬性不同，台股部位至少應占總資產的10~15%。

唐 嘉瀧表示，全球資金無國界，今年新興市場、成熟市場將輪動表現，因為通膨是現階段最大的干擾因素，但根據過去經驗，只要成熟市場漲幅高於新興市場1成，資 金就會轉向；一旦全球資金回到新興亞洲，在中國基本面支撐下，台灣沒有不好的理由。因此，現在投資人應該做的是控制資金比重，等待好買點。

看好台股後市上萬點的投資人，只要資金部位夠大，不妨分批定期定額買進一般股票型、科技及中小型3大類基金，因為這3大類基金經理人布局類股的方向仍有差異。

若是資金不足者，建議先買可均衡布局傳產及電子的一般股票型基金；若是看好歐美景氣復甦力道者，在科技基金比重不妨多一些；至於中小基金爆發力最強的時刻是在第1季及第4季，也可多留意。

比碩士起薪高 搶當薪3.2萬洗碗工

更新日期:2011/03/27 12:21

知名餐飲店準備開分店，北中南職缺共有260個，預約面談好搶手，原來待遇比其它餐飲店行情高，洗碗工月薪3萬 2，比碩士畢業還要高。應徵人員排排座 像大考一樣認真填寫資料，的確他們是寫履歷準備面試，一家知名餐飲店，準備開分店，北中南職缺260個，預約面談的已經超過300人。
婦人要應徵的是洗碗工，這個工作也搶破頭，原來洗碗工月薪3萬二，外場服務人員薪水更高，比一般餐飲業行情多，吸引民眾想跳槽，因為月薪相差實在很大，應徵者：「差一萬多以上，它也是知名度很高的，品牌還滿大的，所以福利上，應該也會比較好。」
外場服務人員3萬3到四萬二，語言證照再加5000，如果沒有既有專長，但是肯從基層，捏皮包餃子做起，也有機會。助理調理員，也是就俗稱學徒，2萬7到2萬9，如果三年以上經驗，可以應徵廚師，5萬到5萬五。
月薪待遇真的讓人心動，不過高新可是有代價，因為餐廳生意好，相對來客數多，工作量也大，工作熱誠，抗壓性和對餐飲的樂趣，也是公司徵才必備條件。

凌晨3點回家6點出門 「做死你家的事」

更新日期:2011/03/15 02:50 游婉琪／台北報導

中國時報【游婉琪／台北報導】
「一月十一日早晨，我失去了共同生活廿九年的弟弟。心中的痛，旁人或許無法體會，但我衷心期望這樣的悲劇，不要再次發生在別人身上。」
一篇名為「過勞工程師姊姊的一封信」的文章，在網路上引發四萬多名網友點閱。文章中的主角，正是勞委會認定過勞死的南亞科技工程師徐紹斌。他的姊姊在網路成立部落格，讓弟弟提早結束的年輕生命，以另一種型式在虛擬世界中延續。
徐 姊姊在部落格中回憶，「母親總是會在晚上十一點時打電話給仍在公司工作的紹斌，要他早點回家，可是到家時間總是隔天的凌晨！爸媽常對他說，不要再為公司這 麼賣命。有一次他竟回說：『誰叫你當初要我進南亞科技的。公司就是這麼操！』這句話成為我爸媽心中最大的遺憾與悔恨，每每想起總像把利刃刺入他們兩老的心 中。」
徐姊姊說，弟弟生前有很長一段時間每天凌晨三點回家，六點就得出門上班。當父母打電話向公司抗議時，卻只換來「這是新廠成立的過渡期」回應，並說「科技業本來就是這樣子」。
由於當初是雙親鼓勵徐紹斌到南亞工作，藉此快速償還就學貸款、改善家中經濟。只是萬萬沒想到，這項立意良好的提議，卻讓弟弟年輕生命就此殞逝，家人至今仍傷痛難平。
徐姊姊透露，原本弟弟還只是培訓工程師時，是可以領加班費的。後來公司卻以績效良好為由，強迫弟弟升等為資深工程師，不必刷卡、不能報加班費，卻得在更多的工作量與更大的壓力下，過著「做得好是應該，做到死卻是你家的事」的生活。
回想起弟弟過世的前一晚，徐姊姊說，剛領到薪水徐紹斌，將這個月要交給雙親的生活費和車貸拿到母親房中，還狀似親暱地抱了母親一下。只是任誰也無法預言，這一抱竟是天人永隔，再多的金錢也換不回完整的家。

曾省吾︰台股中長期買點浮現 內需、兩岸題材後市佳
2011/03/15 21:10 鉅亨網 記者陳俐妏 台北

台股今天重跌，盤中甚至一度重挫450點，摜破年線，終場以大跌285點作收。美林證券台灣研究部主管曾省吾表示，台股短線因日強震牽動出現急跌的 情況，但中長期買點已經浮現，看好內需概念、兩岸題材類股，而高股利股也會是資金的避風港，而科技股短期內籌碼凌亂，但預期新興國家經濟成長仍能帶來正面 成長動能。
曾省吾分析，台股今天重跌的主要原因是受日本福島核電廠危機消息面影響。他舉例1995年日本阪神地震歷史數據，台股在一周內下 跌5%之後就止穩逐步上揚，但這次宮城強震較阪神地震損害更大，加上核電影響程度比市場預期嚴重，因此影響時間可能會拉長，但以中長期策略來看，買點已經 浮現。
曾省吾進一步表示，仍看好台股中長期正向發展，其中看好的原因包括︰國內企業薪資調漲，而物價通膨率仍低，所以內需市場成長樂觀。而 兩岸互動方向與題材也值得關注，預期因總統大選選前推升行情的關係，兩岸政策將以向穩健為基調。至於，科技類股雖然短期有雜音，而第2季又是保守看待的傳 統淡但有新興國家經濟成長動能推升，所以是多空交雜。
至於金融股方面，曾省吾認為，依據阪神地震的經驗，台灣金融股跌幅較大，但市金融股曝險部位多為企業授信，多有擔保品，所以獲償機會高，預期金融股基本面衝擊不大。